toi 父の苦労は見えにくい。

＜p＞＜strong＞L'OCD ? un disturbo mentale che induce le persone ad avere compulsioni a fare cose ripetutamente, come lavarsi le mani o controllare che la porta sia chiusa a chiave.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Mentre alcuni che non hanno mai avuto un disturbo ossessivo-compulsivo possono pensare che sia fastidioso o semplicemente paranoico, in realt? ? dannoso e, in casi estremi, pu? portare al suicidio.＜/em＞＜/p＞ ＜p＞Al centro di molti casi di DOC c'? un'ansia intensa. Quest' ansia pu? essere collegata a un evento traumatico passato, a uno stress continuo o anche a una predisposizione genetica. L'ansia tende ad essere persistente e continua, con la persona che soffre raramente si prende una pausa.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Uno dei migliori trattamenti per i disturbi d'ansia, compreso il disturbo ossessivo-compulsivo, ? la consapevolezza. La consapevolezza ? la pratica di essere costantemente consapevoli del proprio mondo interiore e del proprio ambiente in modo tale da essere in grado di accettare ci? che accade senza essere giudicati. Praticare la consapevolezza pu? effettivamente alleviare alcuni dei sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo, aiutando le persone che ne soffrono a riprendersi la vita.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Questo libro vi dar? 10 modi diversi per esercitarvi con consapevolezza, con particolari informazioni su come ognuno di questi diversi modi pu? essere utile alle persone con OCD.＜/em＞＜/p＞ ＜p＞Questo libro ? molto facile da seguire. Vi guider? attraverso pratiche come la respirazione profonda, la meditazione, il diario, la consapevolezza di ci? che vi circonda e il rallentamento di uno stile di vita che pu? effettivamente alimentare l'ansia.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Include domande auto-riflessive che vi aiuteranno a diventare pi? consapevoli della vostra ansia, di come essa contribuisca al vostro disturbo ossessivo-compulsivo e di quali passi pratici possiate compiere. Buona fortuna a voi che cercate di diventare pi? consapevoli e di iniziare a superare il vostro disturbo ossessivo-compulsivo.＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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