[書籍のメール便同梱は2冊まで]/フィンガーヨガ ムドラ ずっと健康で、幸せで心の安らぎを持ち続けられる簡単なテクニック / 原タイトル:Mudras‐FingerYoga fur Gesundheit Vitalitat und innere Ruhe[本/雑誌] / ゲルトルート・ハーシ/著 桑平幸子/訳
【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞フィンガーヨガといわれるムドラで心を静める力とプラスの効果が得られる。
ムドラとは手と指で表したヨガのポーズです。
座って、寝ころんで、立って、または歩きながら、いつでもどこでもできます。
＜収録曲＞第1章 ムドラの概念を探求する(ムドラとは何か?ムドラの起源ムドラを高める呼吸、ビジュアライゼーション、アファメーション ほか)第2章 ムドラ(心、体、魂のためのムドラスピリチュアル・ムドラハタ・ヨガのムドラ)第3章 応用編(ムドラ・エクササイズ自分自身のムドラの作り方ムドラにできないこと)付録＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2616470Geld Route Ha Shi / Cho Kuwadaira Sachiko / Yaku / Finger Yoga Mudora Zutto Kenkode Shiawasede Kokoro No Yasuragi Wo Mochitsuzukerareru Kantanna Technique / Hara Title : Mudras FingerYoga Fur Gesundheit Vitalitat Und Innere Ruheメディア：本/雑誌重量：286g発売日：2021/05JAN：9784866540504[書籍のメール便同梱は2冊まで]/フィンガーヨガ ムドラ ずっと健康で、幸せで心の安らぎを持ち続けられる簡単なテクニック / 原タイトル:Mudras‐FingerYoga fur Gesundheit Vitalitat und innere Ruhe[本/雑誌] / ゲルトルート・ハーシ/著 桑平幸子/訳2021/05発売
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